Ondersteuning en preventie via persoonlijke coaching.

De persoonlijke aanpak

De laatste maanden hebben veel gevraagd van onze conditie. Sommige werknemers en werkgevers hebben beroep moeten doen op hun fysieke, mentale of emotionele reserves. De voor de hand liggende coping technieken om volledig te recupereren en ons staande te houden zijn ons steeds meer ontnomen. Dit is zo in een gehaaste wereld. De pandemie heeft dit fenomeen mede doen escaleren.   

Onafhankelijk van de oorzaak van de nood aan support, biedt Schwung ondersteuning aan.

Tijdens de individuele gesprekken wordt een analyse gemaakt van de oorzaken en gevolgen van verminderde conditie en energieverlies of van moeheid en andere spanningsklachten.

Er worden tal van technieken aangeleerd om de gezondheid te vrijwaren en burn-out te voorkomen: herkennen van spanningssignalen, optimaliseren van een goede slaaphygiëne, ademhalingstechnieken op de werkvloer, houdings- en bewegingstechnieken, een goede voedingsbalans…

Er worden tips en tricks meegegeven bij flexi- en thuiswerk: verzorgen van een aangepaste werkplek, inplannen van het takenpakket, aandacht voor ergonomie, bewaken van territorium, een evenwichtige balans werk- privéleven, voldoende recupereren, de mentale knop leren omdraaien.   

Er worden tips aangeboden om optimaler te communiceren en samen te werken, ook in deze tijd waar wij beroep moeten doen op de moderne communicatietechnieken. Wij leren de situatie van geïsoleerder werken met minder directe contacten te optimaliseren en menselijker te maken.

De begeleiding is anoniem en verloopt in alle privacy. Het bedrijf krijgt geen namen door van de deelnemers.

Vraag je persoonlijke sessie aan.

Een één op één sessie online. (1,5u – max. 5 sessies)
Prijs: 180 euro excl. btw

*Je ontvangt, na betaling, een persoonlijke uitnodiging via mail.

Waar gaat de opleiding door?

Deze opleiding wordt online of op een neutrale plek (buiten het bedrijf) gepland.