La méthode Van Dixhoorn de thérapie par la respiration et la relaxation (MVD) est une nouvelle discipline destinée à guider les personnes souffrant de problèmes de tension et porte sur l'autogestion. MVD apprend aux gens à mieux se connaître et utilise toutes les possibilités dont nous disposons en tant qu'êtres humains pour réguler nos tensions, telles que : l'attention, la respiration, le mouvement, la performance et la posture.

Constatez-vous parfois que la technique de relaxation ou l'exercice de respiration que vous avez choisi ne fonctionne pas ou est contre-productif ?

L'utilisation de techniques de relaxation est largement répandue dans les soins primaires et secondaires. Elle fait partie de nombreuses professions, notamment les professions de conseil, psychosociales et éducatives. Cependant, le niveau d'application est très variable, il n'y a pas de formation sérieuse, il n'y a pas de contrôle de qualité et l'application est rarement évaluée. Elle semble consister en quelques techniques simples, faciles à apprendre et pour lesquelles des instructions écrites ou même un CD peuvent suffire. En pratique, ce n'est pas si simple.